เฮิร์ทช่วงสอบ สภาพจิตใจแย่มาก อ่านหนังสือไม่ได้เลย ไม่เป็นอันจะสอบ ควรทำไงดี

ผมเลือกเงียบหายไปเลย ผมรู้สึกแย่มากที่ทำแบบนี้ แต่ถ้าจะให้บอกเขาตรงๆผมก็ทำไม่ได้ ไม่รู้ว่าผมทำถูกไหม ชาวพันทิปเลือกวิธีไหนกันครับ

การโคจรของจิตมาที่ กาย เวทนา จิต ธรรม เรียกว่าภาวนา เคลื่อนผ่านรูปแล้วกลืนรูป รูปละลายหาย เป็นอันเกียวกันกับจิตที่โคจรมารู้ เรียกว่า“ฌาน” ตัวที่โคจรมา เรียกว่า จิต หรือ “สติ”

เลิกกับแฟนที่คบได้ 4 ปีได้เดือนกว่าๆเองค่ะ เหตุผลที่เลิก คือ เขานอกใจเราเป็นครั้งที่ 2 ค่ะ ตอนแรกๆเฮิร์ทมาก กินข้าวไม่ได้ นอนไม่หลับ น้ำหนักลดฮวบ พอผ่านไปสามอาทิตย์เหมือนจะเริ่มดีขึ้น แต่พอเข้าเดือน

.

ไม่ว่าตอนนี้ผมจะรู้สึกเศร้า หดหู่ ผิดหวัง ท้อแท้ หมดกำลังใจ สูญเสีย Self-esteem อาการที่ว่ามานี้หากต้องเผชิญในคราวเดียวกันนับว่าแย่มากแล้ว แต่อย่างที่เข้าใจกัน คนคนนึงอาจป่วยด้วยกลุ่มอาการพวกนี้พร้อม

สภาพจิตใจของคนทนความเจ็บปวดได้มากแค่ไหนกันครับ และการที่คนคนนึงเข้ามา มันเปลี่ยนชีวิตและจิตใจให้แย่ลงจนขนาดที่รู้สึกว่า เราไม่มีค่าอะไรแล้ว มันควรแก้ไขอย่างไร ตอนนี้ทรมานมาก มีคนอยู่ข้างๆ แต่เรากับไม่

รู้สึกเหนื่อยใจกับนายจ้างมากๆเราทำไรไม่เคยดีเลยสักอย่างพูดประชดเราทุกอย่าง กดดันเราทุกอย่างบางครั้งนั้งอยู่เฉยๆน้ำตาก็ไหล สภาพจิตใจแย่มากเรามีแฟน แต่แฟนเราไม่สนใจไม่เคยเป็นกำลังใจให้เราเลยเวลาเราลำบาก

ผมไม่ได้เป็นเกย์ แต่ผมเป็นซึมเศร้าและต้องการใครสักคนที่อยู่เคียงข้างตลอดเวลา คอยรับฟังความรู้สึก กอด จูบ แตะตัวกัน และแค่คอยห่วงใยความรู้สึกของกันและกันอย่างแท้จริง แต่จากประสบการณ์ในชีวิตของผม ผมไม่ค